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炎炎夏日,沒啥麼胃口,煮一道蛤蜊絲瓜,清涼脾肚開,絲瓜有清熱利尿、消水腫的作用,但由於性微寒,脾胃虛寒的人不宜吃太多,也因為如此,烹煮時我會加點薑絲兼提味。
冬天和夏天的薑絲放法略有不同,夏天要先放薑絲再放絲瓜,有助於清熱;冬天則是起鍋前再放薑絲,這樣可以降低絲瓜的寒性,說到絲瓜的好處還真是說不完,有興趣的人請點連結 多吃絲瓜對人體有什麼幫助或好處呢
當絲瓜遇到蛤蜊,絲瓜逐漸變得嬌嫩,蛤蜊展露笑臉,兩種截然不同的特性,譜出美味鮮滋味,兩者的結合真是天作之合!作法很簡單,保證一學就會~
食材:蛤蜊數粒、絲瓜1條、薑絲、米酒、塩皆少許
作法:
A.絲瓜去皮對剖兩半切薄片,蛤蜊洗乾淨備用
B.起油鍋煸香薑絲,再把蛤蜊拌炒,接著放絲瓜加些許水
C.蛤蜊打開加鹽巴調味,起鍋前加少許米酒提味,美味上桌
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