今晚心血來潮,煮了一鍋山藥南瓜甜湯


由於阮尫如素,過了子夜時刻就不宜吃葷食


再加上前陣子曰以繼夜,不眠不日地趕工


吃夜宵時只能選擇麵包類食物來吃


吃生菜沙拉對腸胃又太寒了


喝無糖豆醬充其量只能將肚子撐大,根本就沒飽足感


於是這鍋山藥南瓜甜湯就這樣產生了


 


上網查了一下,原來南瓜還真有那麼兩下子吶


南瓜不僅可當配菜亦可以是主食,現在還多了一項:抗癌作用。


現代醫學研究,可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變


 


入秋時分,正是山藥大顯身手的好時機,它具有健胃脾、顧胃壁的功效,也能預防高血壓、糖尿病,增強免疫力,可說是一味不吃不可的好食材


 


 


 

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