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【什錦優酪水果盅】
火龍果富含有豐富花青素、奇果果含有β胡蘿蔔素，維他命Ｅ等，可增加抵抗力，葡萄連皮連籽一起食用，更具有抗氧化作用，不但如此，更因屬於低熱量，更容易維持好身材喔！
材料：
火龍果１顆，奇異果３顆，葡萄半斤
藍莓果醬１.5匙，林鳳營無糖優酪乳300CC
作法：
1) 火龍果及奇異果去皮後，切成塊狀。
2) 葡萄洗淨後放入冰箱冷藏
3) 準備一個盆子，倒入無糖優酪乳及藍莓果醬，攪拌至果醬均勻為止
4) 將各種水果放入碗中，再倒入藍莓優酪乳即可。
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